はてなちゃん・楽に痩せたいけど仕事が忙しくてもできる方法はないかな？
・ダイエットしたいけどなにを食べればいいの？
・マッスルデリを利用した人の感想をしりたい！
そんな疑問を解決する記事を書きました。
ダイエットする際に、手軽でおいしいのに栄養バランスの整っている食事があるとしたら活用したいと思うのではないでしょうか？
そんな思いを叶えてくれるのがダイエットやボディメイクに役立つ冷凍宅配弁当サービス「マッスルデリ」になります。
きなこアラサー主婦の私が、実際に利用してみた感想を徹底レビューしていきます！
結論から言うと、予想以上においしくて良い意味で裏切られました！
今までダイエットが続かなかった方でも簡単に始められるので「ダイエット成功への道がグッと近づく」と感じましたね。
この記事を読めばマッスルデリのことが詳しくわかるようになっているので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。
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マッスルデリの特徴
最近冷凍宅配弁当って流行ってきているけど、マッスルデリはどういった特徴があるのでしょうか？
マッスルデリ公式サイトを見てみると、以下のことが書かれていました。
- １.選べる４プラン
-
体質や目的、嗜好性等によって必要な量、向いている食事法は異なります。
4つのプランから自分にあったプランが選べます。 - ２.豊富なタンパク質
-
タンパク質は筋肉や体の様々な部位をつくる重要な栄養素です。
肉、魚、豆類など色々な食材から摂取できるようメニューを作っています。
- 3.微量栄養素にもこだわった食材選び
-
ンパク質の吸収を高めるビタミンＢ6が豊富な玄米や鶏肉をはじめ3大栄養素に加えビタミンミネラルにもこだわった食材選びをしています。
- 4.食事相談サポート
-
理栄養士が食事セミナーや食事相談をおこない、食事管理をサポートします。
- 5.食べることが楽しくなる彩
-
赤、黄、青（緑）のうち、2色以上の色味を取り入れています。野菜の色味についても、野菜本来の鮮やかさをいかせるよう調理しています。
- 6.管理栄養士監修
-
お客様の将来の健康まで考えた最適な栄養設計をしています。
- 7.安心・安全の製造体制
-
製品の最終製造はすべて国内で行われています。
- 8.食品添加物へのこだわり
-
食品添加物は国の基準よりも厳しい自社の安全基準を設け、必要以上の添加物は使用しません。
マッスルデリより引用
上記の特徴を見てわかることはマッスルデリは、ただ単に痩せて理想の体に一時的になるだけを目的にはしていないようですね。
きなこダイエットに成功してからも美味しく続けられそうな工夫がされているなといった印象でした。
栄養面を考えてなおかつ体にも良いものを選び、体づくりを続けやすいような食事を提供してくれる。
それがマッスルデリの特徴といえますね。
どんな人にマッスルデリがオススメ？
マッスルデリの冷凍宅配弁当がオススメな人は以下の感じになります。
- 痩せたいのになかなか痩せられない人
- 筋トレの効果を最大限生かして引き締めながら痩せたい人
- 家事育児に追われながらでも食事管理をしたい人
- ダイエットを挫折した経験がある人
- 共働きで夜はゆっくりする時間が欲しい夫婦
ダイエットの基本は食事です。
痩せるためには食事８割、運動２割と言われるほど。
どれだけ良い運動習慣があっても、悪い食生活には勝てないんですね。
もちお栄養バランスを考えて料理したり、コンビニで高タンパク質、低カロリーのものを選ぶとなると、探すのにも時間がかかりますよね。
きなこそんな悩みを解決してくれるのが「マッスルデリ」だと感じました。
実際に私が利用したのは産後子どもが生まれて間もないころ。
里帰りから帰ってきて普段のように動けるようにはなったものの、まだ子どもとの生活に慣れておらず、自分のご飯を作る気になれない。
でも妊娠で増えた体重も戻したい！
そうした理由からマッスルデリで冷凍宅配弁当を頼んだわけなんですね。
そしたら、とにかく楽！
冷凍庫から取りだしてレンジでチンするだけで低カロリーで栄養バランスの整った食事ができて、なおかつおいしいんです。
なのでこれだけで買う価値があるんですが、、
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きなこ私が購入した時はそんなキャンペーンしてなかったのに！笑
- 女性ダイエット用：5食で2641円（税込）+送料
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なので１食５００〜６００円ほどに。
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キャンペーンは、いつ終了するかはわかりません！
実際にマッスルデリで食べてみた感想をレビュー
実際に私が購入したのは、夫のもちおも食べたいとのことで「マッスルデリ」男性ダイエット用のお試し5食セットを頼みました。
ちなみに選んだ5食は以下のとおりです。
- チーズとトマトのタコミートセット
- ジェノベーゼパスタセット
- ホッケ焼きセット
- デミグラスハンバーグ&チキンセット
- スパイシーチキンセット
個人的に1番おいしかったのはチーズとトマトのタコミートセット。
冷凍なので味には期待していなかったんですが、予想以上にうまくてびっくり。
きなこダイエットフードと聞くとうすい味付けだと思っていましたが、全くそんなことなかったです。
さらに味つけの種類が豊富なので弁当の種類が多くて飽きがこない。
なんなら「次の日に食べる弁当はなにかなー？」と楽しみになっていました。笑
今回頼んだのは男性ダイエット用だったので、女性が食べた場合はしっかりとしたボリュームがあるなといった印象でした。
全部で５０種類もの豊富な品揃えの中から選べますよ。
さすがに1日3食となると食費がかさむので、マッスルデリで推奨されているとおり、１日１食or２日に１食で活用するのがコスパが良さそうと感じました。
例えば
男性の場合
- 朝：プロテイン、ゆで卵
- 昼：社員食堂や弁当持参
- おやつ：プロテインバー
- 夜：マッスルデリ
女性の場合
- 朝：ソイプロテイン、バナナ
- 昼：マッスルデリ
- おやつ：プロテインバー
- 夜：とり肉と野菜の蒸し焼き、みそ汁、ごはん
などのように1食をマッスルデリに置き換えるだけで経済的な負担も少なくなり、かつ低カロリー高タンパク質な食事になりますよ。
そして何よりご飯を作る手間を省けるから自分の時間を確保できます。
きなこ「栄養を取りつつお昼を楽にすませたい！」という子持ちママさんの思いにきっと応えてくれますよ。
時間に余裕が生まれると、心にも余裕が生まれます。
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チーズとトマトのタコミートセット
| 栄養素 | 男性ダイエット用 |
|---|---|
| カロリー（kcal） | 519kcal |
| タンパク質（g） | 42.1g |
| 脂質（g） | 19.4g |
| 炭水化物（g） | 47.9g |
| 糖質（g） | 43.8g |
| 食塩相当量（g） | 3.7g |
- タコミート
- 玄米ご飯
- ニラチャンプルー
タコミートと玄米ご飯を混ぜるとタコライスの出来上がり。
これがほんとにおいしいです。
正直甘くみてました。笑
ニラチャンプルーもちょうどいい箸休めなり、タコライスとマッチしているので食欲をそそります。
ジェノベーゼパスタセット
| 栄養素 | 男性ダイエット用 |
|---|---|
| カロリー（kcal） | 504kcal |
| タンパク質（g） | 42.2g |
| 脂質（g） | 19.0g |
| 炭水化物（g） | 47.1g |
| 糖質（g） | 41.2g |
| 食塩相当量（g） | 3.6g |
- ジェノベーゼ
- 皮なし鶏もも肉
- ブロッコリーサラダ
冷凍食品と思わせないようなジェノベーゼの味わいでしたね。
チキンもおいしくて、ファミチキの衣をとったような味わい。
個人的にはこのチキンが今回頼んだ中で1番おいしいと感じました。
ブロッコリーサラダはコールスローに似た味でおいしかったです。
ホッケ焼きセット
| 栄養素 | 男性ダイエット用 |
|---|---|
| カロリー（kcal） | 455kcal |
| タンパク質（g） | 40.5g |
| 脂質（g） | 14.7g |
| 炭水化物（g） | 40.4g |
| 糖質（g） | 36.4g |
| 食塩相当量（g） | 3.4g |
- ホッケ
- ブロッコリー
- 玄米ごはん
- 味付け蒸し鶏
ホッケがこうばしい香りがしておいしい！
骨が多少ついていますが魚なので仕方ないですね。
チキンはサラダチキンのような感じで、塩こしょうで味付けでさっぱりとした味。
ちなみにマッスルデリの玄米ごはん、おいしいです！
デミグラスハンバーグ&チキンセット
| 栄養素 | 男性ダイエット用 |
|---|---|
| カロリー（kcal） | 535kcal |
| タンパク質（g） | 41.8g |
| 脂質（g） | 18.7g |
| 炭水化物（g） | 49.7g |
| 糖質（g） | 44.3g |
| 食塩相当量（g） | 2.0g |
- デミグラスハンバーグ
- 5種の豆とブロッコリーサラダ
- トマトソースチキン
- 玄米ごはん
普通に美味しいハンバーグ。脂が少なくパサパサしているとかは全くなくて割とボリューミー。
個人的に美味しかったのはトマトソースのかかったチキン。
美味しいのでバクバクいけちゃいます。
スパイシータンドリーチキンセット
| 栄養素 | 男性ダイエット用 |
|---|---|
| カロリー（kcal） | 474kcal |
| タンパク質（g） | 40.5g |
| 脂質（g） | 18.4g |
| 炭水化物（g） | 42.9g |
| 糖質（g） | 36.4g |
| 食塩相当量（g） | 3.2g |
- タンドリーチキン
- ほうれん草の和え物
- 玄米ごはん
このスパイシータンドリーチキン、うましです。笑
カレーのスパイシーな風味がして、食欲をそそりますね。
肉も柔らかい。
ほうれん草の和え物もおいしくいただけました。
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マッスルデリを体験した人の口コミ
私がマッスルデリを利用してみた感想はわかりましたが、ほかに利用した方はどういったレビューをしているのか。
ツイッターで他の方の投稿を見てみましょう。
悪い口コミ、感想
まずは悪いクチコミや感想から。
他の方の投稿を見ていると、まずいという声は少ない印象でした。
とはいえ中には口に合わない方も実際にいるのも事実。
他の人の投稿では
- レンジの温めに失敗した
- 量が少し足りなかった
などが見受けられました。
どの弁当がまずかったのかが気になりますね。笑
私の場合はレンジでチンしたあと、冷たかったり玄米ごはんがカチカチになっていたりはありませんでしたが、レンジの違いなどでうまく温められないこともあるようですね。
ダイエットを考えていない女性が、女性ダイエット用のお弁当を食べたとしても少々物足りなさを感じることはあるかもしれませんね。
とはいえ、ダイエット中に食べられる食事ということで考えれば、満足できる量ではないかと思いますよ。
体型維持をしたい女性であれば、男性ダイエット用を頼むといいかもしれませんね。
良い口コミ、感想
良い口コミ、感想はどういったものがあるでしょうか？
- 味がおいしい！
- 栄養バランスが整ってる
- タンパク質が豊富
といった声が多かった印象ですね。
あと調べていて知ったんですが、なんと格闘技で有名な那須川天心選手もマッスルデリを利用しているみたいです！
ベタ褒めしていますね。笑
プロの格闘家も愛用していると考えると安心感があるりますね！
飲食関係の方も美味しいというクオリティの高さがうかがえますね。
おいしくて痩せられるご飯って、めっちゃ良くないですか？
男性ダイエット用のものでタンパク質が４０g以上入っているのは、筋肉をなるべく落とさずにダイエットする上で嬉しいポイントですね。
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マッスルデリの料金は高い？
マッスルデリは手軽でおいしくて、栄養バランスが整っているという意見のほかに、料金が高いという声があるのも事実。
ですが、「高いけど頼んでよかった！」というレビューもよく見かけましたね。
マッスルデリ冷凍宅配弁当のプランごとの料金は以下のとおり。
現在は４プランあります。
女性ダイエット用
脂肪を減らしながら体を引き締めたい女性や、カロリーを大きくおさて早く痩せたい男性にもオススメ。
- ５食セット：５７２４円
- １０食セット：１０５８４円
- １５食セット：１５２２８円
男性ダイエット用
適度に筋肉をつけながら痩せていきたい男性や、体型を維持したい女性にもオススメ。
- ５食セット：６２６４円
- １０食セット：１１６６４円
- １５食セット：１６８４８円
増量用
筋肉を増やしたい人やマッチョになりたい人にオススメ。
- ５食セット：７３４４円
- １０食セット：１３８２４円
- １５食セット：２００８８円
低糖質ダイエット用
糖質を減らしてとにかく早く痩せたい人にオススメ。
- ５食セット：５９４０円
- １０食セット：１１１２４円
- １５食セット：１５９８４円
たしかに１食１０００円ちょっとなると、少々高く感じるかもしれません。
もちお「スーパーの割引セールに合わせてお惣菜やお弁当を買う！」という人には冷凍宅配弁当は向いてないかもしれません。
きなことはいえコンビニでご飯を買うと、わりとすぐ1000円ほどになったりしますよね。
それならレンジでチンするだけで栄養バランスの良いお弁当を食べてボディメイクできるほうがメリットが大きいと思います！
さらに現在、初めての方限定の定期購入で半額で買えちゃうみたいです！
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なので１食５００〜６００円ほどに。
キャンペーンは、いつ終了するかはわかりませんのでお早めに！
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まとめ：マッスルデリなどの宅配弁当を活用して楽に痩せよう
上記で解説したとおり、マッスルデリなどの冷凍宅配弁当をうまく利用すれば、低カロリー高たんぱく質だからダイエットに最適です。
- 何を食べればいいか毎回考えるのがめんどくさい
- 買い出しに行くのがめんどくさい
- 家事育児で昼ご飯をつくる余裕がない
- 仕事から帰ってきて自炊するのがめんどくさい
- 食べ終えてから洗い物がめんどくさい
などのダイエットに挫折する原因を取りのぞいてくれるので、痩せて理想の体型を手に入れる確率が上がるでしょう。
５０種類という豊富なバリエーションでありながら、どの弁当もクオリティが高いからおいしく食べられる。
今度こそ挫折せずに本気で痩せたい方は、一度試しに使ってみるのもいいかもしれませんよ。
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