はてなくん・少しでも楽に痩せたいけど仕事が忙しくて自炊する時間がない…
・ダイエットしたいけどなにを食べればいいの？
・マッスルデリを利用した人の感想をしりたい！
そんな疑問を解決する記事を書きました。
あなたもダイエットするときに手軽かつ時短、それでいてヘルシーなのにおいしい食事があるとしたら活用したいと思うのではないでしょうか？
そんな思いを叶えてくれるのがダイエットやボディメイクに役立つ冷凍宅配弁当サービス「マッスルデリ 」になります。
こんな人がこの記事を書いています。
筆者柔道歴23年、シックスパックを10年以上維持。
筋トレだけでなく、試合のたびに減量や増量をしてきたので、食事やダイエットに関しても熟知。
実際に私がマッスルデリを利用してみて、本当のところどうだったのか？を忖度なしで詳しく徹底レビュー。
結論から言うと、予想以上においしくて良い意味で裏切られました！
以前にもこんなツイートを。
うまくて手軽、かつ時短なので、今までダイエットが続かなかった方でも「ダイエット成功への道がグッと近くになるのではないか」と感じましたね。
この記事でわかること
- マッスルデリを利用してみた率直な感想をレビュー
- どんな人にマッスルデリはオススメ？
- マッスルデリを体験した人の口コミ
- 気になるマッスルデリの料金は？
この記事を読めばマッスルデリのことが詳しくわかるようになっているので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。
マッスルデリの特徴
最近冷凍宅配弁当って流行ってきているけど、マッスルデリはどういった特徴があるのか？
マッスルデリ公式サイトを見てみると、以下のことが書かれていました。
- １.選べる４プラン
-
体質や目的、嗜好性等によって必要な量、向いている食事法は異なります。
4つのプランから自分にあったプランが選べます。 - ２.豊富なタンパク質
-
タンパク質は筋肉や体の様々な部位をつくる重要な栄養素です。
肉、魚、豆類など色々な食材から摂取できるようメニューを作っています。
- 3.微量栄養素にもこだわった食材選び
-
ンパク質の吸収を高めるビタミンＢ6が豊富な玄米や鶏肉をはじめ3大栄養素に加えビタミンミネラルにもこだわった食材選びをしています。
- 4.食事相談サポート
-
理栄養士が食事セミナーや食事相談をおこない、食事管理をサポートします。
- 5.食べることが楽しくなる彩
-
赤、黄、青（緑）のうち、2色以上の色味を取り入れています。野菜の色味についても、野菜本来の鮮やかさをいかせるよう調理しています。
- 6.管理栄養士監修
-
お客様の将来の健康まで考えた最適な栄養設計をしています。
- 7.安心・安全の製造体制
-
製品の最終製造はすべて国内で行われています。
- 8.食品添加物へのこだわり
-
食品添加物は国の基準よりも厳しい自社の安全基準を設け、必要以上の添加物は使用しません。
マッスルデリより引用
上記の特徴を見てわかることはなにか？
マッスルデリは、ただ単に痩せて理想の体に一時的になるだけを目的にはしていないようですね。
ダイエットに成功して、理想の体型になった後も維持しやすいような工夫がなされているなといった印象。
栄養面を考えてなおかつ体にも良いものを選び、体づくりを続けやすいような食事を提供してくれる。
それがマッスルデリの特徴といえますね。
実際にマッスルデリで食べてみた感想をレビュー
実際に私が購入したのは、「マッスルデリ」男性ダイエット用のお試し5食セット。
50種類ある中から
- お任せメニューで注文する方法
- 自分の好きなメニューを選んで注文する方法
の２つがあったので今回は好きなメニューを5食選び注文。
届く日を設定できるので、自宅にいる時間帯にして待つこと数日。
届いてから実際に５種類すべての弁当を食べてみました。
結論からいうと、どれもおいしかったです！
筆者こう言うと「ほんとか？」と思うかもしれませんが、忖度なしで本当に美味しいと感じました。笑
冷凍なので味には期待していなかったんですが、予想以上にうまくてびっくり。
ダイエットフードと聞くとうすーい味付けだと思っていましたが、全くそんなことなかったですね。
さらに味つけの種類が豊富なので弁当の種類が多くて飽きがこない。
なんなら「次の日に食べる弁当はなにかなー？」と楽しみになっていました。笑
とはいえ、今回頼んだのは男性ダイエット用でしたが、大食いの私は満腹になるほどの量でないのは事実。
ですがダイエット中にこれだけの量を食べられると考えれば、しっかりとしたボリュームがあるなといった印象でした。
体型維持を目的とする女性の場合、男性ダイエット用を選ぶとお腹いっぱいになるといった感じだと思います。
筆者私が今回食べたのは５種類だけでしたが、全部で５０種類もの豊富な品揃えの中から選べますよ。
これなら飽きずに続けられるので、確実にダイエットにコミットできそうですね。
さすがに1日3食となると食費がかさむので、１日１食で活用するのがコスパが良さそう。
マッスルデリ公式サイトにも、１日１食もしくは２日に１食が推奨されていました。
3食のうち1食をマッスルデリにすると低カロリー高タンパクを摂取できるようになり、栄養バランスも整うのでオススメです。
例えば
- 朝：プロテイン、卵かけご飯
- 昼：社員食堂や弁当持参
- 間食：プロテインバー
- 夜：マッスルデリ
- 朝：プロテイン、スクランブルエッグ、食パン
- 昼：マッスルデリ
- 間食：プロテインバー
- 夜：自炊やコンビニ飯
などのように1食をマッスルデリに置き換えるだけで経済的な負担も少なくなり、かつ低カロリー高タンパク質で栄養バランスの食事も摂れますよ。
そして何よりご飯を作る手間を省けるから自分の時間を確保できます。
また、プロテインのフレーバーを選ぶ際は、私が愛飲しているマイプロテインのオススメの味を書いた記事があるのでぜひ読んでみてくださいね。
空いた時間を筋トレに回すもよし、ゆっくりするもよし。
時間に余裕が生まれると、あなたの心にも余裕が生まれます。
そういった意味でも時間を有効活用したい方はマッスルデリに頼るのもありですね。
ちなみに今回私が選んだ5食は以下のとおり。
- チーズとトマトのタコミートセット
- ジェノベーゼパスタセット
- ホッケ焼きセット
- デミグラスハンバーグ&チキンセット
- スパイシーチキンセット
個人的に1番おいしかったのはチーズとトマトのタコミートセット。
昔からタコライスが好きなんですけど、「これで低カロリーで高タンパクなの！？」ってくらいにおいしかったですよ。
なんと現在、初回限定で定期購入にするとなんと３５％OFFに。しかもいつでも休止＆解約OK。
ちなみに私が購入した時には３５％オフはありませんでした。笑
いつ終了するかわからないので、検討中の方は一度チェックしておきましょう。
チーズとトマトのタコミートセット
| 栄養素 | 男性ダイエット用 |
|---|---|
| カロリー（kcal） | 519kcal |
| タンパク質（g） | 42.1g |
| 脂質（g） | 19.4g |
| 炭水化物（g） | 47.9g |
| 糖質（g） | 43.8g |
| 食塩相当量（g） | 3.7g |
- タコミート
- 玄米ご飯
- ニラチャンプルー
タコミートと玄米ご飯を混ぜるとタコライスの出来上がり。
これがマジでうまい。
正直甘くみてましたね。笑
ニラチャンプルーもちょうどいい箸休めなり、タコライスとマッチしているので食欲をそそります。
ジェノベーゼパスタセット
| 栄養素 | 男性ダイエット用 |
|---|---|
| カロリー（kcal） | 504kcal |
| タンパク質（g） | 42.2g |
| 脂質（g） | 19.0g |
| 炭水化物（g） | 47.1g |
| 糖質（g） | 41.2g |
| 食塩相当量（g） | 3.6g |
- ジェノベーゼ
- 皮なし鶏もも肉
- ブロッコリーサラダ
まじでジェノベーゼ。笑
冷凍食品と思わせないようなジェノベーゼの味わいでしたね。
チキンもうまい。
言うならば、ファミチキの衣をとったような味わい。
個人的にはこのチキンが今回頼んだ中で1番おいしいと感じました。
ブロッコリーサラダはコールスローに似た味でおいしかったです。
ホッケ焼きセット
| 栄養素 | 男性ダイエット用 |
|---|---|
| カロリー（kcal） | 455kcal |
| タンパク質（g） | 40.5g |
| 脂質（g） | 14.7g |
| 炭水化物（g） | 40.4g |
| 糖質（g） | 36.4g |
| 食塩相当量（g） | 3.4g |
- ホッケ
- ブロッコリー
- 玄米ごはん
- 味付け蒸し鶏
ホッケがうまい！
ホッケってなんであんな美味しいんですかね？笑
骨が多少ついていますが魚なので仕方ないですね。
チキンはサラダチキンのような感じで、塩こしょうで味付けでさっぱりとした味。
ちなみにマッスルデリの玄米ごはん、おいしいです！
デミグラスハンバーグ&チキンセット
| 栄養素 | 男性ダイエット用 |
|---|---|
| カロリー（kcal） | 535kcal |
| タンパク質（g） | 41.8g |
| 脂質（g） | 18.7g |
| 炭水化物（g） | 49.7g |
| 糖質（g） | 44.3g |
| 食塩相当量（g） | 2.0g |
- デミグラスハンバーグ
- 5種の豆とブロッコリーサラダ
- トマトソースチキン
- 玄米ごはん
普通に美味しいハンバーグ。脂が少なくパサパサしているとかは全くなくて割とボリューミー。
個人的に美味しかったのはトマトソースのかかったチキン。
美味しいのでバクバクいけちゃいます。
スパイシータンドリーチキンセット
| 栄養素 | 男性ダイエット用 |
|---|---|
| カロリー（kcal） | 474kcal |
| タンパク質（g） | 40.5g |
| 脂質（g） | 18.4g |
| 炭水化物（g） | 42.9g |
| 糖質（g） | 36.4g |
| 食塩相当量（g） | 3.2g |
- タンドリーチキン
- ほうれん草の和え物
- 玄米ごはん
このスパイシータンドリーチキン、うましです。笑
カレーのスパイシーな風味がして、食欲をそそりますね。
肉も柔らかい。
ほうれん草の和え物もおいしくいただけました。
どんな人にマッスルデリがオススメ？
マッスルデリの冷凍宅配弁当は実際どんな人にオススメなのか。
こんなあなたにオススメです。
- 痩せたいのになかなか痩せられない人
- 筋トレの効果を最大限生かして引き締めながら痩せたい人
- 仕事の帰りが遅く料理が面倒だけどボディメイクしたい人
- 食事管理をしたいけど自分ではうまくできない人
- ダイエットを挫折した経験がある人
- 共働きで夜はゆっくりする時間が欲しい夫婦
ダイエットの基本は食事です。
痩せるためには食事８割、運動２割と言われるほど。
どれだけ良い運動習慣があっても、めちゃくちゃ悪い食生活には勝てないんですね。
でも食事管理って栄養バランスを考えて料理したり、コンビニ行ったとしても高タンパクで低カロリーのものを選ぶとなると、探すのにも時間がかかります。
しかし、それを全て解決してくれるのが「マッスルデリ」だと感じました。
筆者実際に私が利用したのは、妻が里帰りで実家に帰っていたときでした。
普段料理をしない私にとっては手間と時間がかかるもの。
そして仕事帰りで疲れているので料理を作る気にもなれない。
そうした理由からマッスルデリで冷凍宅配弁当を頼んだわけなんですね。
そしたら、まぁ楽なのなんの。
なによりおいしい！
私の場合ですと、マッスルデリを利用して１日計算で1000円ほど払うだけで
- 仕事から帰ってきて疲れてるなか自炊する手間
- 自炊しなくていいので他のことに時間を使える
- コンビニでカロリーとタンパク質を気にして商品を選ぶ手間
- 外食でつい食べ過ぎてしまう予防策
- 手軽に高タンパク質を摂取できるから筋トレに最適
- 食事管理のしやすさ
などのパッと思い浮かべただけでメリットがありすぎるんですね。
とにかく楽だと感じたのが、帰ってきてレンジでチンするだけで手軽に高タンパク、低カロリーの食事がサッできること。
トレーニングする方はたんぱく質摂取を心がけていることが多いので、１食で４０〜５０gのタンパク質を摂取できるのは超ありがたい。
なのでこれだけで１０００円ちょいの値段で買う価値があるんですが、
今なら初回限定で定期購入にすると、3５％OFFで買えちゃうんです。
男性ダイエット用と女性ダイエット用限定になりますが、
- 女性ダイエット用なら１食あたり７３４円
- 男性ダイエット用なら１食あたり７９９円
１食１０００円を余裕で下回る優秀さ。
しかもいつでも休止＆解約OKの特典付き。
筆者私が購入した時はやってなかったのに！笑
いつ終了するかはわからないので、お早めの購入がオススメです。
マッスルデリを体験した人の口コミ
私がマッスルデリを利用してみた感想はわかりましたが、ほかに利用した方はどういったレビューをしているのか。
ツイッターで他の方の投稿を見てみましょう。
悪い口コミ、感想
まずは悪いクチコミや感想から。
他の方の投稿を見ていると、まずいという声は少ない印象でした。
とはいえ中には口に合わない方も実際にいるのも事実。
他の人の投稿では
- レンジの温めに失敗した
- 量が少し足りなかった
などが見受けられました。
どの弁当がまずかったのかが気になりますね。笑
私の場合はレンジでチンしたあと、冷たかったり玄米ごはんがカチカチになっていたりはありませんでしたが、レンジの違いなどでうまく温められないこともあるようですね。
一般男性がガッツリ食べたいと思うときに、男性ダイエット用の弁当だと少々物足りなさを感じることはあるかもしれません。
体型維持をしたい男性であれば、男性ダイエット用の宅配弁当にサラダを足したり、少しご飯を足したりするのはいいかもしれませんね。
とはいえ、ダイエット中に食べられる食事ということで考えれば、満足できる量ではないかと思いますよ。
良い口コミ、感想
良い口コミ、感想はどういったものがあるでしょうか？
- 味がおいしい！
- 栄養バランスが整ってる
- タンパク質が豊富
といった声が多かった印象ですね。
あと調べていて知ったんですが、なんと格闘技で有名な那須川天心選手もマッスルデリを利用しているみたいです！
ベタ褒めしていますね。笑
プロの格闘家も愛用していると考えると安心感があるりますね！
飲食関係の方も美味しいというクオリティの高さがうかがえますね。
おいしくて痩せられるご飯って、めっちゃ良くないですか？
男性ダイエット用のものでもタンパク質が４０g以上入っているのは、筋肉をなるべく落とさずにダイエットする上で嬉しいポイントですね。
マッスルデリの料金は高い？
マッスルデリは手軽でおいしくて、栄養バランスが整っているという意見のほかに、料金が高いという声があるのも事実。
ですが、「高いけど頼んでよかった！」というレビューもよく見かけましたね。
マッスルデリ冷凍宅配弁当のプランごとの料金は以下のとおり。
現在は４プランあります。
女性ダイエット用
脂肪を減らしながら体を引き締めたい女性や、カロリーを大きくおさて早く痩せたい男性にもオススメ。
- ５食セット：５７２４円
- １０食セット：１０５８４円
- １５食セット：１５２２８円
男性ダイエット用
適度に筋肉をつけながら痩せていきたい男性や、体型を維持したい女性にもオススメ。
- ５食セット：６２６４円
- １０食セット：１１６６４円
- １５食セット：１６８４８円
増量用
筋肉を増やしたい人やマッチョになりたい人にオススメ。
- ５食セット：７３４４円
- １０食セット：１３８２４円
- １５食セット：２００８８円
低糖質ダイエット用
糖質を減らしてとにかく早く痩せたい人にオススメ。
- ５食セット：５９４０円
- １０食セット：１１１２４円
- １５食セット：１５９８４円
となっています。
定期購入にすればこれらから４３２円の割引になるので、１食あたり１０００円ちょっとの値段に。
ですが、今ならさらに安くなりますよ。
初めての方限定で定期購入を選ぶと３５％OFFで買えちゃうみたいです！
男子ダイエット用と女性ダイエット用限定になりますが、
- 女性ダイエット用なら１食あたり７３４円
- 男性ダイエット用なら１食あたり７９９円
しかもいつでも休止＆解約OK。
まとめ：マッスルデリなどの宅配弁当を活用して楽に痩せよう
上記で解説したとおり、マッスルデリなどの冷凍宅配弁当をうまく利用すれば、低カロリー高たんぱく質だからダイエットに最適ですし、
- 何を食べればいいか毎回考えるのがめんどくさい
- 買い出しに行くのがめんどくさい
- 仕事から帰ってきて自炊するのがめんどくさい
- 食べ終えてから洗い物がめんどくさい
などのダイエットに挫折する原因を取りのぞいてくれるので、痩せて理想の体型を手に入れる確率が上がるでしょう。
５０種類という豊富なバリエーションでありながら、どの弁当もクオリティが高いからおいしく食べられる。
そして今だけ
- 男性ダイエット用５食セット
- 女性ダイエット用５食セット
が、初回限定の定期購入で３５％OFFに。
さらにいつでも休止、解約OKの特典つき。
今度こそ挫折せずに本気で痩せたい方は、一度試しに使ってみるのもいいかもしれませんよ。
